调查显示：孩子在家用眼习惯更差 家庭是近视防控的主战场

原标题：调查显示：孩子在家用眼习惯更差 家庭是调查的主近视防控的主战场

东方网记者刘轶琳9月23日报道：又是一年开学季。近期，显示习惯全国第3个近视防控宣传教育月活动正式启动。用眼近日，更差《2021年全国儿童青少年在校与在家用眼行为及视觉环境报告》（以下简称：《报告》）发布，家庭近视报告对比了2021年3-6月春季学期学生在校和在家的防控用眼行为和视觉环境差异，发现孩子在家的战场用眼习惯和视觉环境更差。由此可见：家庭是调查的主近视防控的主战场，家长更是显示习惯孩子近视防控的“守门人”。

超2亿多条大数据，用眼四大维度揭秘孩子用眼行为与视觉环境

国家卫健委数据显示，更差2020年我国儿童青少年总体近视率为52.7%。家庭近视“用眼行为和视觉环境是防控导致儿童青少年近视率居高不下的关键因素，改善孩子的战场用眼行为和视觉环境是做好近视防控工作的重中之重。”上海爱尔眼科医院视光中心主任张河表示。调查的主

《报告》收集了共计16,153名儿童青少年的2亿多条用眼行为和视觉环境数据。其中，小学生占比96%，初中生占比4%，男生占比51%，女生占比49%。《报告》基于大数据技术，从用眼距离、用眼时长、阅读环境光照和户外有效暴露时长四大维度，对比分析了孩子平时在家与在校的用眼行为与视觉环境情况。

孩子在家：近距离用眼负荷更重，户外有效暴露时长更少，阅读光照环境更差

张河解读报告并指出，孩子们在平均用眼距离方面，“在家”和“在校”都达到了33cm以上的标准线，周末在家平均用眼距离略低于在校期间。近距离用眼时长方面，学生晚上在家平均近距离用眼时长均超过2小时，而即使在周末，平均一天近距离用眼总时长也超过4小时，用眼负荷较重。

阅读环境光照也是影响近视发生发展的重要外部环境因素，《报告》显示，学生晚上在家平均光照度仅达到最低要求（入眼光照125lux），对比其在学校能达到300lux以上平均光照度，仍需改进提升。

科学研究表明，户外活动是近视眼的一个独立性保护因素。每天2小时、每周10小时以上的户外活动，可以让青少年的近视发生率降低10%以上。但令人担忧的数据是，学生周一至周日平均每天有效户外暴露时长均低于1小时，特别是周末平均每天户外有效暴露时长竟比在学校时还少。

“从报告的数据结论可以看出，孩子在家的用眼行为和视觉环境不容乐观，这也是为什么寒暑假及周末会成为孩子近视高危期的原因。所以，家庭是近视防控的主战场，家长是孩子近视防控‘守门人’。”张河提醒，“对于眼睛正在发育的孩子来说，每天近距离用眼时长不宜超过2小时，读写时应保持‘一尺、一拳、一寸’的读写姿势，即眼睛与书本距离应约为一尺（33cm）、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸(3cm)；同时，要遵守三个“20”的原则，即看近20分钟，应视远20英尺（6m）,且至少达到20秒以上。此外，建议孩子每天保持户外活动2小时以上，预防近视发生发展。”

家庭是近视防控的主战场，家长是孩子近视防控“守门人

例如7岁的梦梦，去年4月由于视物不清，家长带孩子到医院检查才发现已近视100度。主治医生张河追溯孩子之前的体检结果发现：不到半年的时间，孩子就从50度的远视变成了100度近视，也就是说涨了150度。经过家长的描述和医生的分析：原来孩子疫情宅家，父母忙于工作，老人在家看孩子，长时间给孩子看动画片，近距离用眼时间过长且户外时间过少导致近视度数快速增长。

对此，张河解释：“近视防控，防大于控，其中家庭防控是关键，家长是孩子近视防控的守门人，一定要守住第一道防线。家长要和孩子一起养成良好的用眼习惯，多带孩子进行户外活动，预防近视发生。同时，还建议家长从3岁起就定期带孩子到专业的眼科医疗机构检查，为孩子建立屈光发育档案，记录孩子屈光发育情况，1年至少2次，做到早发现、早干预。如果孩子已经近视，要去正规的眼科医疗机构通过科学的方法进行矫正，避免发展为高度近视（度数超过600度）。”

《2021年全国儿童青少年在校与在家用眼行为及视觉环境报告》由爱尔眼视光研究所联合中南大学爱尔眼科学院共同发布。

(责任编辑：焦点)